Uwaga! Stres nie tylko może zepsuć ci dzień

Życie pod presją przez dłuższy czas nie tylko powoduje nasze złe samopoczucie, ale może prowadzić do pojawienia się groźnych chorób.

Jak stres działa na organizm człowieka?
Osoby narażone na stres, które w dodatku nie potrafią sobie z nim właściwie radzić, mają szybsze tętno i obniżoną odporność na choroby. Jednocześnie, zwiększa się u nich ryzyko chorób układu krążenia, bowiem stres podwyższa poziom cholesterolu. Nadmierny poziom cholesterolu, a właściwie tzw. złego cholesterolu, odkłada się w żyłach i tętnicach układu krwionośnego w postaci złogów tłuszczowych, powoli zmniejszając przepływ krwi, a w końcu zatykając całkowicie światło żył. To prowadzi do chorób miażdżycowych, zawału serca i udarów mózgu.

Fakt ten potwierdzają badania naukowców z University College w Londynie, którzy w 2005 roku opublikowali wyniki badań stresu i poziomu cholesterolu na grupie ochotników. Potwierdzono, że stres szybko i wyraźnie podnosi poziom cholesterolu. Dzieje się to najprawdopodobniej dlatego, że pod wpływem stresu organizm produkuje więcej nośników energii, kwasów tłuszczowych i glukozy, przez co wątroba musi produkować więcej cholesterolu LDL, aby przetransportować te nośniki do tkanek.

Jak obniżać poziom cholesterolu, żyjąc w stresie?
Wymagająca praca, problemy w życiu osobistym czy choroby bliskich – to tylko niektóre sytuacje powodujące stres. Często nawet niewielkie zdarzenia w naszym życiu mogą powodować, że coraz mocniej się stresujemy. Musimy być świadomi tego, że w takich sytuacjach nasz cholesterol może rosnąć, co jest niebezpieczne dla właściwej pracy serca czy mózgu, a przede wszystkim dla układu krwionośnego. Najprościej byłoby usunąć z naszego życia wszystkie czynniki stresogenne, ale w większości przypadków nie jest to możliwe. Dlatego innym sposobem, jest wspomożenie pracy organizmu w odniesieniu do usuwania złego cholesterolu z układu krwionośnego poprzez suplementację takimi preparatami, jak Cholester.

^{Autor zewnętrzny
Fot. freeimages.com}